健康视野 保姆级攻略丨暴瘦 掉秤 减肥内服上岸指南！

作为一名瑜伽老师，对减肥内服产品的研究真的算是下了不少功夫，从理论知识到实战经验，今天就一股脑全给大家讲清楚！姐妹们记得收藏，这篇可以直接照着选！ - 一、减肥药主要有四类功效 【抑制食欲】 【提高代谢】 【阻断热量吸收】 【提高运动表现】 - 二、如何安全使用减肥内服产品？ 🔹选择正规产品 看是否通过安全认证（如SGS、MA等），避免“三无”产品 🔹了解自身需求 根据生活习惯和减重目标选择产品，不要盲目跟风 🔹配合健康生活方式 减肥药只是辅助工具，最好结合健康饮食和运动，才能真正稳定减脂哦！ - 二、下面深扒几款热门减肥内服的主要功效 🔸losoki益生菌 ✅提高代谢+抑制食欲+改善便秘 是我自己的回购款，因为真的感觉身体有变化！代谢似乎比以前快了不少，肚子没有以前那么鼓，数字也悄悄往下走。最让我惊喜的是，食欲渐渐没那么强了，零食不太想吃了，加上便秘有所缓解，小肚子收回去了腰线也更清晰了~ - 🔸奥利司他 ✅阻断油脂 吃火锅、烧烤这种重口味的时候，奥利司他的作用很明显，会有点拉肚子的感觉，算是“油排出”的正常现象。注意他是阻断油脂的摄入，而不是燃烧脂肪哦！ - 🔸Bragg苹果醋 ✅抑制食欲+改善便秘 苹果醋是真的有点神奇，尤其是餐前喝，明显感觉不容易饿了，晚饭少吃一点也不会馋零食了。不过它酸酸的味道可能需要适应，要水稀释喝哦，否则肠胃敏感的姐妹可能会受不了的 - 🔸MDC糖脂盐 ✅阻断糖分 偶尔吃蛋糕、奶茶的时候搭配这个，感觉体重没那么容易飙升了，而且没有之前那种“吃完甜食后肚子涨”的感觉。不过它效果是偏温和的，比较适合日常搭配吃，不是那种立竿见影的类型 - 🔸诺特兰德左旋肉碱 ✅提高运动耐力 跑步和做有氧时，不会像以前那么容易累，汗也比以前多！不过这个真的要在超过半小时的运动时才有效，单靠吃是没用的。还有一点，晚上吃可能有点提神，建议上午或者运动前吃365站群365建站客服QQ：800083652