健康前瞻 每天晚上多做一件事, 疏肝利胆、化石排石, 坚持30天你会感谢我
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发表时间:2024-11-26 21:56
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大家好,我是中医杜医生,一旦得了胆结石,患者往往会出现右腹部胆区疼痛,还会伴有各种口干口苦、胃胀反酸的消化道症状。严重时,甚至可能引发严重胆囊炎。接下来给大家分享一个排石小方法,不妨可以试一试,坚持30天你会感谢我。
365建站这个方法就是每天晚上做半小时青蛙趴,具体方法就是:双手和膝盖支撑起身体重量,保持背部与地面平行。接着,缓缓将膝盖向一侧滑动,把重量转移到手上。弯曲膝盖,慢慢向两侧拉开双脚并旋转,让身体的重量落在内侧足弓上。最后,弯曲肘部,将手臂放在地上以获得支撑,同时保持均匀呼吸。这个动作对于肝郁气滞有很好的疏肝利胆作用,对胆结石排出体外有一定的辅助作用。当然,前提还是要配合中药内服,效果更佳。
我之前有个患者,宋大哥,47岁,长期饮食不规律,且工作压力大,时常感到右上腹疼痛。去医院检查后被确诊为胆结石。一开始,他选择了西医的保守治疗,但效果并不理想。我给他开的方子有柴胡、枳壳、白芍、金钱草、海金沙、鸡内金、石韦、冬葵子、滑石、车前子这几味药材。
金钱草可清热利湿,通淋止痛,化石排石;海金沙也有通淋止痛的功效;鸡内金更是能帮助消化结石。同时,加入柴胡、枳壳、白芍,柴胡疏肝解郁,枳壳理气宽中,白芍养血柔肝。再者加入石韦、冬葵子、滑石、车前子利尿通淋、通利水道,让结石更易排出体外。最后配合上青蛙趴这个动作,每天晚上半个小时,坚持30天后复诊,右腹部疼痛消失,复查显示结石减少。
好了,今天的内容就分享到这,我们下期再见。
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