趋势观察 高血压的“加速器”找到了，肥胖仅排第二，强调：请学会自测血压

最近几年我国高血压患病人数日益增强，而且呈现年轻化的趋势。当患上高血压时，可能需要长期服用降压药，此时也会带来各种并发症。

到底是什么原因引发了高血压呢？有些人认为是盐吃多了导致的血管受到刺激，所以引发了高血压，其实高血压的加速器不只是食盐，还有这几个原因，肥胖也上榜了。

高血压的“加速器”找到了，肥胖仅排第二，强调：请学会自测血压

高钠、低钾饮食

我国人们的饮食比较重口味，而且经常吃一些腌制类的食物，此时很可能会导致钠元素摄入体内超标，久而久之便会刺激到血管引发高血压。

所以世界卫生组织早已给出了建议，成年人每天盐分的摄入量不要超过6克，而对于本身已经患有高血压或者是血管疾病的人，盐分不能超过4克。

超重和肥胖