未来洞察 脉法课上的实用修炼：金革羽水气，提升脉象感知力

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大家早上好！今天是我们脉法课程的第二节课。在今天的课程中，我想和大家探讨一下质感训练。质感训练有五个步骤，分别是金、革、羽、水、气法等。一开始，我以为这只是一个无关紧要的内容，因为我觉得它不过是一种普通的训练而已，为什么要用这么多听起来晦涩难懂的词汇呢？

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然而，在后续的学习与训练过程中，我发现这五种方法对我的质感训练帮助很大，所以今天也想和大家分享一下。那么，我们先从一些基础要点讲起。为什么我们要训练质感呢？因为在一开始，我们往往无法感受到一些细微的变化。就像我们要感受脉象，需要通过把脉才能感知到细微的变化。如果感受不到这些细微的变化，就会有很多具体的情况无法探测出来，只能做一个很初步的判断。

如果想要感知到细微的变化，就必须不断训练。第二点是，一开始我们可能会比较浮躁。就像我们昨天课程讲的，主要是心态问题，心中要有静气。所以，这种训练不仅是训练我们对质感的细微感知，也是训练我们的心态。

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下面我们正式开始介绍具体的质感训练方法。当然，我给大家讲的都是一些理论上的内容，大家之后还是要多实践，可以在群里多交流。在微信公众号这篇文章的评论区，你们也可以留言，我会看到后及时回复。

首先，第一点是金属质感的训练。金属质感其实很容易理解，就像脉搏的周期性一样。训练方法是用食指、中指和无名指在金属表面进行把脉，细心感受它不同的变化。为什么这么做呢？因为这是质感训练的第一步，更容易体会到。

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我们重点是要凝神静气，这样就更容易改善手指血管的波动，从而更容易进入静息状态。等到训练成熟的时候，甚至在百人以上的场合，都能静下心来。修炼的重点是排除杂念，凝神静气。对于中医来说，这并不是技术问题，而是我们是否能静下心来。这就是中医与其他行业的不同之处。在其他行业，可能掌握技术就行，但在中医行业，你必须修炼自己的心态和心境。

接下来是皮革质感的训练。皮革质感是什么意思呢？就是贴着皮革进行把脉。把手指贴在脉搏处的皮革上进行把脉，皮革相比于金属板来说，有一定的韧性和弹性，传递出来的信息也有所不同。这有助于大家更好地进行训练，这是第二步。

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这个方法的实质宗旨和文明史一样，需要一块皮革，如果没有皮革，也可以用海绵代替。放在上面把脉，感受下面的波动。第二步的难度会有所增加，因为皮革或海绵的质地比较柔软，对我们手指的敏感度要求更高。通过这个训练，我们可以进一步提高对脉象细微变化的捕捉能力。第二步训练好之后，基本上就没有摸不到的脉象了。

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接下来是羽毛质感和水质感的训练。先介绍羽毛质感。用食指、中指和无名指按在羽毛上，羽毛附在我们把脉的寸关尺三个点上，这是第三步。难度会比较大，因为羽毛更柔软，越柔软的东西对我们手上感觉的考验就越大。这一步对我们的手指敏感度和神经感知能力要求很高。所以，大家一方面要练习手感，另一方面要练习心境。

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接下来是水质感的训练。水质感需要更进一步的静心和敏感度。不像前面的金属、皮革、羽毛质感，都是在固体上进行训练，水质感需要贴在水面上进行训练。因为水上有波纹，所以需要更强的静心和敏感度。就像前面一样，用食指、中指和无名指按在水面上，感受水的流动性。如果我们能感受到，就说明我们的手指敏感度和神经脉象感知能力已经非常出色了。

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最后是空气质感的训练。空气质感的训练难度更大，听起来有点像武侠小说里的内容。对于大家来说，难度还是比较大，我自己也没做到过。但如果真的能感受到空气的波动，那确实能感受到，因为人体有细微的感受力。如果训练久了，还是能感受到的。达到空气质感的训练水准，就是最高水准了。达到这个水准，我们就可以通过脉象查遍一切疾病。当然，这需要很高的要求。

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那么，我们如何进行训练呢？下面是一些辅助的功法。一是学会静坐、站桩、太极和非阴功。这些在网上都可以搜到。静坐就是盘腿坐下，找个安静的地方就行。站桩可以站混凝土桩，太极的游四门等动作在网上也可以找到。之后我会把这些内容发到群里。

今天的内容就讲到这里，感谢大家的观看。拜拜，我们明天再见。