健康前瞻 高血压患者不能吃核桃？提醒：若想血压稳定，尽量远离“2红2白

导语：随着现在人们生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富，俗话说：病从口入，如今人们常常因饮食的不规律，从而造成高血压，高血糖等一系列疾病。

高血压是我国常见的一种慢性疾病，大部分存在中老年人身上，高血压病情一旦发作，会给人体带来极大的危害。

关于核桃

【核桃营养成分有什么？】

核桃含有的营养物质非常丰富，含有不饱和脂肪酸和矿物质和多种微量元素，富含钙，铁，镁，铜，钾，维生素B1，叶酸维生素B6，维生素B2等成分。

【核桃可以空腹吃吗？】

空腹吃核桃会刺激胃肠道系统功能，会引起胃肠道不适，也不利于核桃中营养元素的吸收。

患者最好是在早餐之后吃一些核桃，这样能够加强营养，还有利于早餐的消化和吸收。

【核桃一天吃几个合适？】