健康视野 入睡困难、精力不集中? 原来心脾两虚了, 益气补血, 健脾养心为主
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发表时间:2024-10-29 06:00
前段时间有个人来说自己失眠10多年,跑过很多医院,结果效果都不太好。说自己入睡困难,经常还伴有头晕、心慌、心悸,大便干结这个情况,基本上5天1次,还尿频、容易易感冒。 这时,我观察他舌象,舌胖嫩、苔白,脉细。询问得知,他是经常为一些工作上的事情,脑力用的比较多,喜深思熟虑,想事情多。为什么这种情况会出现失眠问题呢?其实这就是心脾两虚的失眠,什么是心脾两虚?顾名思义,脾虚,加上心虚。对于脾虚,容易看出来,他大便干结、腹胀、神疲乏力,这一看就是脾虚。对于心虚,主要指的是心血不足。脾为气血生化之源。脾虚,心血自然不足,所以他容易头晕、失眠多梦,面容憔悴、心慌、心悸。
365站群那么针对心脾两虚我们常用的就是归脾汤。由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。方中以人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血,使气旺而血生;当归、龙眼肉甘温补血养心;茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志宁心安神;木香辛香而散,理气醒脾,与大量益气健脾药配伍,复中焦运化之功,又能防大量益气补血药滋腻碍胃,使补而不滞,滋而不腻;用姜、枣调和脾胃,以资化源。
365建站客服QQ:800083652本方主要以益气补血,健脾养心为主。心藏神而主血,脾主思而统血,思虑过度,心脾气血损耗,脾气亏虚则体倦、失眠健忘等。
如果你也有心脾两虚的失眠,可以参考这个归脾汤,需要提醒的是,一定要在中医师的辩证指导下使用。
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