预警机制 护佑女性健康 中医这样开方（健康驿站）

本文转自：人民日报海外版

本报记者 熊 建

近日，北京市朝阳区太阳宫社区卫生服务中心中医科主任朱琳琳（左三）在社区中医药健康文化体验馆为居民讲解针灸知识。

新华社记者 李 欣摄

近年来，国家中医药管理局会同有关部门积极促进中医药与妇幼健康融合发展，加强中医医院妇科建设，推动妇幼保健院设置中医临床科室，充分发挥中医药在服务保障女性健康中的优势作用。

日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍中医药在护佑女性健康方面有哪些良方。在会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说：“从《金匮要略》到《傅青主女科》，从扁鹊到张仲景再到傅山，中医药在妇女医疗保健方面具有深厚的理论基础和实践运用，在治疗女性疾病和维护女性健康方面具有明显的特色优势，深受广大女性朋友的喜爱。”

体质

中医强调个体化诊疗，对不同体质的女性来说，在治疗和调养方面是有区别的。

“比如气虚的体质，常感疲惫、面色苍白无华、肌肉皮肤松弛，容易多汗，调理就应该健脾补气，用一些性味平和的健脾益气的药物、食物，如牛肉、大枣、山药等，不宜吃比较生冷、寒凉的食物，辛辣食物也尽量避免吃。在运动方面，适合低强度运动，避免剧烈活动。”中国中医科学院西苑医院主任医师马堃表示。

阳虚体质的人，表现为畏寒、易出冷汗，应该用补肾温阳的方法，宜选用一些性味甘温、健脾、温肾的食物和药物。“比如《金匮要略》的当归生姜羊肉汤，还有韭菜、核桃这类的食物，少进食一些生冷、油腻的食物，比如螃蟹、柿子等。即使是在盛夏期间，也不要过食寒凉食品。”马堃说，阴虚体质的人，容易偏瘦，五官和皮肤都会干燥，容易上火，尤其是晚上容易出现盗汗、失眠的症状，宜选一些性味甘凉、滋阴的食物，比如鸭肉、黑芝麻、百合这类的药食同源之品，少吃温燥、辛辣、香浓的食物，比如羊肉、辣椒、咖啡等。