瞭望塔 防止脱发的诀窍
不少中年人的头发过早地脱落,形成秃发,非常烦恼。
要防止秃发,应从以下七个方面注意。
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一 常洗头
用不太烫的水冲洗,以去掉灰尘,脏物和汗水。洗发剂越温和,刺激性越小,对头发越有好处。在头发完全浸湿后,先抹上少量洗发剂,然后用手指(不用指甲)从前至后轻轻地在头皮上揉几分钟,再用水洗净。最后用厚毛巾轻拍(不要擦)将多余的水吸掉。
二 最好让头发自然变干
如果想要头发快干,应用功率不太大的宽喷口吹风机。吹风机离头不要太近(不少于15厘米),也不要过久对着一个地方吹,吹几秒钟即应转换位置。
站群论坛三 头发湿的时候不要梳理
应待头发稍干后,用光滑的、齿间较宽的梳子枕理。梳发从发稍开始,逐渐移向头顶。
四 及时去掉头屑
保持头皮的清洁和健康,这对头皮油脂多的人,尤其是对发际已在后缩的男性,是至关重要。
五 避免伤害头发
对头发的不适当处理、会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲成拉直头发都要仔细按照要求去做。头皮状况较好的人,才适宜电烫。每次电烫起码要间隔3个月,电烫和染发间隔至少一个星期。
六 避免阳光曝晒
在烈日下要戴帽子,撑伞。
七 保持饮食营养平衡
有利于头发健康的饮食应该是吃维生素和矿物质含量丰富,脂肪含量低的食物,要多吃绿色蔬菜,水果,鱼,家禽和瘦肉等。
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