健康前瞻 中医曾军秀：湿气在上用桂枝，湿气在中用苍术，湿气在下用茯苓。学会这三个祛湿小窍门，再难缠的湿气也不怕！先来说湿气在上焦有些朋友啊

湿气在上用桂枝，湿气在中用苍术，湿气在下用茯苓。学会这三个祛湿小窍门，再难缠的湿气也不怕！先来说湿气在上焦有些朋友啊，整天感觉头重如裹，昏昏沉沉的，白天嗜睡，没有精神，咽喉总感觉有异物感，胸闷，脸部头上特别爱出油等症状。这时候啊，就得用往上走的药。在《金匮要略》里有个苓桂术甘汤，里面的桂枝有升散的作用，再配上其他药材，健脾升阳，把湿气赶跑。再来说湿气在中焦中焦是脾胃的脾胃的反应区。所以湿气在中焦的人，经常会感觉到胃口差劲，不想吃饭，恶心呕吐，稍微吃点东西就觉得肚子胀，嘴巴发黏发甜等这个时候，就得用温和的方子。在《太平惠民和剂局方》里有个平胃散，里面的苍术啊，燥湿的能力特别强，还能疏通气机，把湿邪给祛除掉。最后来说湿气在下焦这类朋友，最常见的症状就是下肢水肿，阴/囊/潮湿，大/便粘马桶，尿/频。这个时候就得用能往下走的药。可以参考真武汤加减，里面的茯苓能健脾利水，把下焦的湿气通过大/小/便给排出去。如果你也有湿气重的问题，不妨对照看看自己是哪种情况，如果不清楚自己属于哪种情况，也可以拍舌苔，我来帮你辩证#养生##健康##中医##舌诊#

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