远景规划 这汤有点厉害，湿气重的一定要喝上

南方的回南天实在太难熬 整个人都觉得很累，睡也睡不醒 便便不成型、还可能粘马桶 面部浮肿，还经常没有胃口 这些都是提醒我们体内湿气太重 . 多喝这道薏米淮山茯苓汤 食材：炒薏米、淮山、茯苓、胡萝卜、猪骨、姜片 做法：薏米用小火炒熟、猪骨焯水备用 将所有食材洗净，放入炖盅，加适量清水 隔水炖60分钟 出锅时加适量盐调味 . 煲出来的汤水很清爽，控脂的姐妹都可以喝 身体湿气去掉了肉肉也会更紧哦 炒薏米：健脾渗湿，清热排脓 炒制后寒性减弱，更适合脾胃虚寒的 淮山：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 胡萝卜：健脾和中，清热解毒，润肠通便、增强免疫力 茯苓：利水渗湿，健脾安神365建站365建站客服QQ：800083652