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远景规划 这汤有点厉害,湿气重的一定要喝上

文章出处:未知 人气:177 发表时间:2025-03-22 05:55
南方的回南天实在太难熬 整个人都觉得很累,睡也睡不醒 便便不成型、还可能粘马桶 面部浮肿,还经常没有胃口 这些都是提醒我们体内湿气太重 . 多喝这道薏米淮山茯苓汤 食材:炒薏米、淮山、茯苓、胡萝卜、猪骨、姜片 做法:薏米用小火炒熟、猪骨焯水备用 将所有食材洗净,放入炖盅,加适量清水 隔水炖60分钟 出锅时加适量盐调味 . 煲出来的汤水很清爽,控脂的姐妹都可以喝 身体湿气去掉了肉肉也会更紧哦 炒薏米:健脾渗湿,清热排脓 炒制后寒性减弱,更适合脾胃虚寒的 淮山:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精 胡萝卜:健脾和中,清热解毒,润肠通便、增强免疫力 茯苓:利水渗湿,健脾安神365建站微信二维码365建站365建站客服QQ:800083652

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